Utilisez un minuteur simple qui existe uniquement dans l'onglet actuel du navigateur, choisissez une manière de travailler avec l'attention et consultez des sources sur la méditation et la pleine conscience. La vue publique n'enregistre rien et ne mesure ni le corps ni un état de conscience.
Le minuteur public est un outil simple, pas une mesure biologique
Le minuteur public de méditation fonctionne dans le navigateur et accepte des durées de 1 à 180 minutes. Il effectue uniquement un compte à rebours et fournit une aide visuelle pour la session. Il n'enregistre pas automatiquement une session privée, ne mesure ni la respiration, ni le rythme cardiaque, ni la conscience et ne génère pas de diagnostic. Pour les sessions privées du serveur, le minuteur du navigateur sert uniquement à l'affichage.
Les sessions privées ont un état côté serveur et un propriétaire
Un utilisateur connecté peut planifier des sessions INDIVIDUAL ou rejoindre des sessions SHARED. L'état privé de démarrage et d'achèvement fait autorité sur le serveur et la durée planifiée va de 1 à 180 minutes. Les pratiques comprennent silencieuse, respiration, balayage corporel, bienveillance, conscience ouverte et autre. Les données de session restent privées dans le compte.
Les rappels et Telegram sont une infrastructure de diffusion facultative
Les rappels utilisent Telegram, respectent les heures silencieuses et prennent en charge des délais définis de 0 minutes à 24 heures. L'appairage Telegram à usage unique est valide pendant 10 minutes et stocke un hachage du code plutôt que sa valeur brute. Le transport des notifications ne transforme pas une pratique de méditation en intervention médicale et ne modifie pas les données scientifiques de GeoLira.